סגנון חיים
“המחלה נעלמת לה, כתופעת לוואי של בריאות” Disease goes away, as a side-effect of health. Marc Hyman במידה רבה, איכות החיים שלנו מושפעת ,לחיוב ולשלילה, מכיצד אנו בוחרים לחיות. כשאני כותבת שורות אילו, אני חושבת על כוחו של סגנון החיים, כמו גם התזונה והפרוביוטיקה, להרחיק מאיתנו מחלות למיניהן. אני מסתמכת על כתביהם של שני רופאים […]
בעקבות הכאב הכרוני
רובנו מנסים להימנע מכאב ככל שניתן. באופן טבעי אנו נמשכים לתחושה טובה (well-being) המלווה הנאה ונמנעים מכאב. למכאובים שלנו יתכנו מקורות מגוונים: פיזיים, רגשיים, ופוסט-טראומתיים. הבעיות מתחילות כאשר אנחנו מתחילים לחשוש מרגשות מסוימים, בדרך כלל רגשות כביכול ״שליליים״, כמו פחד, עצב, בושה, רגשות אשם—כאילו, אם נרשה לעצמנו לחוש רגשות אילו, הן ישטפו אותנו באופן טוטאלי […]